W.H.K.D. - Technikgruppen

Das Technikprogramm liefert in der Grundstufe eine solide Basis (Stände, Tritte, Schläge, Blocks, Angriffsziele) Es sieht die Entwicklung motorischer Fähigkeiten und deren Ausbau vor. Ebenso wird geschult, unter konditioneller Belastung zu agieren und reagieren.

Selbstverteidigung

In verschiedenen Situationen (Greifkonter, Schlagkonter, Trittkonter, Stockkonter, Messerkonter) werden die erlernten Techniken zur Anwendung gebracht. Auch die freie, kreative Verteidigung gegen mehrere Gegner, ist Trainingsinhalt.

Kung Fu - traditionelle Handformen

Unterrichtet werden traditionelle chin. Formen, Kuen genannt. Formen sind festgelegte Bewegungsabläufe, basierend auf den Grundlagen unserer Kampfkunst: Tritte, Schläge, Blöcke und Stände. Die einzelnen Bewegungen einer Kuen stellen traditionelle Kampftechniken dar. Formen dienen der Schulung von Präzision in der Bewegung, Koordination verschiedener Techniken, Gleichgewicht, Beinkraft und Dehnung.

Kung Fu - traditionelle Waffenformen

Unterrichtet wird die Handhabung trad. chin. Waffen wie Langstock, Säbel, Speer, Schwert, Hellebarde, etc. Das Training mit Waffen erfordert ein besonderes Maß an Konzentration und Präzision und wird erst nach bestandener Orange Gurt Prüfung unterrichtet.

Semikontakt Kickboxen

Das Wettkampftraining ist vorwiegend auf die Turnierteilnahme im Semikontakt ausgelegt. Der Semikontakt Kampf schult vor allem ein gutes Auge und Schnelligkeit. Nur in dieser Kombination ist ein erfolgreiches setzen von Punkttreffern möglich.

Die Teilnahme an Turnieren stresst den Schüler. Er lernt mit Gefühlen wie Angst (Angst vor dem Gegner oder dem Versagen) und Misserfolg umzugehen und sie letztendlich zu beherrschen.